Sports Un Vieglatlētika

Šķeldošanas pamati, kas palīdzēs izvairīties no gabaliņiem un galvaskausiem

Kārena Palasio-JansenaAtjaunināts 2020. gada 30. janvārī

Kāpēc tu sašķeļ mikroshēmu metienus? Vai jums ir vajadzīgi padomi, lai izvairītos no metieniem, kad tie tiek šķeldoti? Šajā rakstā es apskatīšu iemeslus, kādēļ šie gabali un galvaskausi notiek, izskaidrošu dažus pamatus, kas var palīdzēt izvairīties no šīm kļūdām, un sniegšu prakses treniņu.



01 no 04

Mēģinot noķert mikroshēmu, var rasties tauki vai plāni šāvieni

pareizas un nepareizas šķeldošanas iestatīšanas pozīcijas

PAREIZA mikroshēmas šāviena uzstādīšanas pozīcija pa kreisi; NEPAREIZA šķeldojuma iestatīšana labajā pusē. Kārena Palasio-Jansena

Uzdevums šķeldošana var nešķist ļoti atlētiska vai grūta nodarbe, bet pat šķeldošana - tāpat kā visi citi golfa metieni - prasa roku/acu koordināciju un ķermeņa kontroli.





Žetona metiens ietver precizitāti, lai kontrolētu pareizo metienu un attālumu, lai atstātu pēc iespējas īsāku putt. Tā kā šis šāviens ietver salīdzinoši īsu šūpošanos, kompensācijām ir maz laika.

Ja daudzi handicapperi kļūdās ar mikroshēmu metieniem, mēģina trāpīt pa bumbu, izmantojot tikai rokas, kā rezultātā notiek sava veida lāpīšana. Šī mērīšanas darbība ne tikai izraisa skulled metieni bet resni kadri un gabaliņi arī.



Mēģinot iegūt bumbu gaisā, daži golfa spēlētāji var mēģināt pacelt bumbu uz augšu vai uzskatīt, ka trieciena brīdī viņiem ir jānoņem bumbiņa. Daudzas reizes tas noved pie kluba palēnināšanās, tāpēc nūjas galva pirms saskares ar bumbu nokrīt, un nūjas galva nodod rokas tālāk. Ideālā gadījumā jūs vēlaties, lai rokas trieciena laikā un sekošanas laikā paliktu priekšā kluba sejai.

02 no 04

Šķeldot, turiet rokas priekšā Clubface

PAREIZA mikroshēmas trieciena pozīcija pa kreisi; NEPAREIZA šķembu ietekme pa labi. Kārena Palasio-Jansena

Ja jūsu kluba galva dara nododot rokas trieciena laikā un sekojot mikroshēmu metieniem, jūs riskējat, ka zāle apturēs nūjas galvu un radīs gabaliņu (vai tauku) šķembu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad zāle ir bieza vai mitra.

Un otrādi, ja zem jūsu golfa bumbiņas ir maz zāles vai tās nav, un zeme ir cieta, tad nūjas galva, kas pirms trieciena iet garām rokām, parasti atleks no cietā seguma un atsitīs bumbu uz augšupejas (galvaskauss vai plāns) sitiens), raidot bumbu pārāk tālu.

Galvenais, lai izvairītos no gabaliem (vai galvaskausiem) mikroshēmu metienos, ir atrast veidu, kā noturēt nūjas galvu pa trieciena laukumu, lai jūs vispirms sistu bumbu un pēc golfa bumbiņas trāpītu. Viens veids, kā to izdarīt, ir izmantot sekojošos šķeldošanas pamatus.

03 no 04

Chip-Shot pamati: pretlīdzeklis Mishits

PAREIZA mikroshēmas šāviena turpināšana pa kreisi; NEPAREIZA mikroshēmas sekošana labajā pusē. Kārena Palasio-Jansena

Šeit ir daži pamati, kas palīdzēs jums izmantot šķeldošanas tehniku. Šie mikroshēmas pamati var palīdzēt golfa spēlētājiem, kuri cīnās ar neveiksmēm-gabaliem vai galvaskausiem, taukiem vai plāniem šāvieniem:

  • Jūs varat izmantot saķeri ar šķembām (tas var palīdzēt noturēt plaukstas locītavas).
  • Turiet kājas cieši kopā pozīcijā (palīdz saglabāt ķermeni klusāku).
  • Jūsu svaram jābūt vērstam uz priekšējo kāju, nospiežot uz priekšu (rokas priekšā bumbiņai) adreses pozīcija .
  • Lodes stāvoklis atrodas centrā vai pret jūsu aizmugurējo kāju atkarībā no melot .
  • Izmantojiet liekšanas triecienu - taisni mugurā un cauri.
  • Gājiena garumu turiet vienādā attālumā atpakaļ un cauri.
  • Mēģiniet sasniegt nelielu uz leju suku uz zāles, kad bumba traucē.
  • Turiet finišu ar svina roku un plaukstas locītavu (neļaujiet plaukstām pagriezties).

Vēl viena lieta, kas var jums palīdzēt, ja jūs šķeldošanas laikā ļaujat kluba sejai nokļūt priekšā, ir sekojošais treniņu treniņš, kas māca jums noturēt klubu kustībā.

04 no 04

Šī mikroshēmas urbjmašīna māca jums turpināt kluba kustību caur ietekmi

Šeit ir vienkāršs treniņš, lai iemācītos noturēt nūju kustībā pa trieciena zonu, kad tas tiek šķeldots - tas ir jādara, lai izvairītos no kļūdām mikroshēmu metienos.

  • 1. solis : Paņemiet ķīli un satveriet to līdz pusei no vārpstas. Novietojiet nūjas satvērienu gar priekšējo gurnu, kā parādīts attēlos iepriekš.
  • Solis. 2 : Pieņemiet savu šķeldošanas stāju.
  • 3. solis : Veiciet aizmugurējo šūpošanos un pēc tam uz leju velciet nūjas galvu mērķa virzienā. Turpinot rīkoties, turiet rokturi prom no gūžas.

Ja jūs sekojat šķeldošanas pamatprincipiem, kas apspriesti iepriekš šajā rakstā, jums vajadzētu būt iespējai neļaut kluba satvērienam ietriekties gūžā.

Ja jūs veicat šo treniņu nepareizi un trieciena brīdī pagrieziet plaukstas, tad nūjas rokturis atsitīsies pret jūsu pusi.

Šis urbis neļauj trieciena brīdī ļaut nūjas galvai nonākt jūsu roku priekšā, un māca jums justies, kā noturēt nūjas galvu trieciena laikā.



^