Ārons Bovers ir sporta rakstnieks un šautriņu meistars. Viņš tiek uzskatīts par ieguldījumu šautriņu popularitātes pieaugumā Apvienotajā Karalistē laikā no 2010. līdz 2018. gadam.mūsu redakcijas process Ārons BouersAtjaunināts 2019. gada 28. janvārī

    Tātad, jūs esat sācis spēlēt šautriņas un esat iemācījies šautriņu mešanas pamatus. Jūs pat varētu būt diezgan labs ... varbūt pat domājat par pievienošanos līgai. Ja jūs nopietni domājat par šautriņu mešanu, iespējams, ir pienācis laiks sākt mācīties, kā pacelt metienu uz nākamo līmeni.



    Šautriņu mešanas pamati

    Neaizmirstiet, ka laba metiena atslēga ir konsekvence. Ikviens met ar dažādiem stiliem un dažādiem satvērieniem, bet jūsu metiena darbībai vienmēr jābūt ērtai un konsekventai. Lai gan tālāk minētie padomi padarīs jūsu spēli ekspertiskāku, nekad neaizmirstiet vienkāršo mehāniku, kas veido labu šautriņu mešanu. Izmēģiniet dažādus metienu stilus, pirms izlemjat par sev piemērotāko, tad praktizējiet un praktizējiet, līdz jūsu individuālā metiena darbība kļūst par otro dabu.

    Samaziniet savu kustību

    Metot šautriņu, kustas tikai mešanas roka. Neļaujiet sevi ietekmēt citiem cilvēkiem, kuri, iespējams, kustina visas ķermeņa daļas; viņi, iespējams, ir izstrādājuši šo stilu paši, taču tas nav ieteicams.





    Jūsu plecs ir viena no vissvarīgākajām ķermeņa daļām, kad šautriņu mešana , jo tam jāpaliek nekustīgam. Jūsu šautriņas novirzīsies no kursa, ja plecs kustās. Tas izklausās vienkārši, taču ir svarīgi to atcerēties. Lai gūtu panākumus šautriņu dēļa priekšā, ir nepieciešama vienmērīga darbība, tāpēc praktizējiet mešanu, vienlaikus apzinoties savu roku. Mēģiniet noturēt visu nekustīgu, izņemot metamo roku.

    Esiet konsekvents par izlaišanu

    Visā pasaulē šautriņu mešanas spēlētāju starpā notiek karstas debates par to, kad šautriņu metiens jāatlaiž. Daži cilvēki met savu darbību agri, bet citi atstāj to līdz pēdējai sekundei. Tātad, kad jūs to darāt? Atbilde ir vienkārša - jūs atradīsit sev piemērotāko metodi. Izstrādājiet to praksē, izdomājot laiku, kad izlaidāt šautriņu. Ievērojiet, kurā darbības brīdī jums visērtāk ir atlaist šautriņu, un, tāpat kā citos metiena metodes aspektos, tā ar praksi kļūs par otru dabu.



    Piesprādzējiet plaukstas locītavu

    Kad šautriņu spēlētāji atsaucas uz “plaukstas locītavas saspiešanu”, tie nozīmē kraukšķīgu šautriņas atlaišanu. Jūs varat redzēt dažus cilvēkus, vienkārši ļaujot šautriņai izplūst no rokas. Tas, bez šaubām, ir nepareizs veids, kā to izdarīt. Viens no svarīgākajiem padomiem veiksmīgā šautriņu spēlē ir mest ar zināmu spēku. Jauks, gluds, tīrs metiens kopā ar plaukstas sasitšanu kā pātagu, kad to atlaidīsit, apvienos lielisku metienu.

    Sekot caur

    Vienmēr sekojiet šim metienam; nekad neļaujiet tam pabeigt, pirms jūsu roka ir pabeigusi savu darbu. Lieliski spēlētāji jebkurā sporta veidā, kurā iesaistīta metiena roka, rīkojas tāpat kā futbolā vai basketbolā. Labs noteikums, kas jāievēro, ir tas, ka, kad darbība ir pabeigta, pirkstiem jābūt vērstiem uz grīdu; ja tie ir vērsti uz augšu, jūs nepareizi sekojat.

    Atkal ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai nodrošinātu labu metienu. Tomēr šie norādījumi nodrošinās, ka esat ceļā uz panākumiem.



    ^