Sports Un Vieglatlētika

Nepieciešama jauna ieviešanas pieeja? Mēģiniet novilkt acis no bumbas

    Brents Kelijs ir godalgots sporta žurnālists un golfa eksperts ar vairāk nekā 30 gadu pieredzi drukātajā un tiešsaistes žurnālistikā.mūsu redakcijas process Brents KelijsAtjaunināts 2019. gada 6. novembrī

    Pastāv prakse liekot tehniku, ko daudzi golfa spēlētāji izmanto, lai strādātu pie zaļumu izjūtas un attāluma kontroles. Tas ir prakses paņēmiens, ko daži no viņiem pat ir izmantojuši golfa laukumā turnīra spēles laikā.



    Tehnika: Liekot neskaties uz golfa bumbiņu!

    Un “neskaties uz bumbu” var nozīmēt vienu no divām lietām:





    • Praktizējiet uzlikšanu ar aizvērtām acīm. Pīters O'Mallijs, Leksija Tompsone un Suzann Pettersen , cita starpā, turnīru laikā pat aizvēruši acis uz puttu.
    • Vai arī praktizējiet likšanu, skatoties uz caurumu vai starpposma mērķi, nevis skatoties uz golfa bumbiņu. Citi, piemēram, Kolins Montgomerijs un Džordans Spīts to ir darījuši turnīra spēles laikā.

    Šie paņēmieni pagriež galvu dažus no visizplatītākajiem ieteikumiem, ko golfa spēlētāji nodod viens otram uz zaļumiem: turiet galvu uz leju, skatieties uz bumbu.

    Vai atpūtas golfa spēlētāji var kaut ko iemācīties no nepieskatāmās bumbas tehnikas? Jā, pat tie, kas izmanto golfa spēli, var uzlabot mūsu ātruma kontroli uz pūtēm, praktizējot liekšanu, neskatoties uz bumbu.



    Šeit ir divi urbji, no kuriem viens izmanto aizvērtu acu metodi, bet otrs-pieeju caur caurumu.

    Sējmašīna ar aizvērtām acīm

    Maikls Lamanna ir Feniķiešu kūrorta Skotsdeilā, Arizā mācību direktors. Viņš iesaka veikt šādas mācības, jo viens no veidiem, kā golfa spēlētāji var uzlabot izjūtu pret sitienu un attāluma kontroli uz zaļajiem.

    • 1. darbība : Uz treniņzaļā novietojiet trīs bumbiņas 10 pēdu attālumā no krūzes, vēl trīs 20 pēdu attālumā, vēl trīs 30 pēdu, 40 pēdu un 50 pēdu attālumā no cauruma.
    • 2. solis : Sākot no 10 pēdām, ielieciet pirmo bumbu kā parasti, ar atvērtām acīm.
    • 3. solis : Izkārtojiet otro putt kā parasti ar atvērtām acīm, tad aizveriet acis tieši pirms sitiena. Gājiena laikā koncentrējieties uz putera galvas izjūtu un mēģiniet uzminēt, kur bumba nonāks, kad tā pārstās ripot.
    • 4. solis : Ielieciet trešo bumbu no 10 pēdām tāpat kā trešajā solī, aizverot acis tieši pirms sitiena.

    Atkārtojiet šo procedūru katrā trīs bumbiņu stacijā līdz 50 pēdām.

    Ja jūs iekļaujat šo treniņu treniņu savā praksē, jums vajadzētu sākt labāk izjust zaļumus.

    Urbšanas iekārta urbšanai

    In raksts priekš Golf Digest par Spieta skatīšanos caurumā, līdzautors Redaktors Deivids Ouens rakstīja, ka viņš pats, skatoties uz mērķi, pārgāja uz putināšanu pēc tam, kad bija izlasījis pētījumu, kurā amatieru grupa bija pārsteigusi pētniekus, tādējādi nodrošinot ievērojami labāku rezultātu. ir dota minimāla iespēja mēģināt. Vēl pārsteidzošāk ir tas, ka uzlabojumi bija lielāki par gariem, nevis īsiem. ”

    Spieth instruktors Cameron McCormick teica Owen ', ka viens no ieguvumiem ir' novērst jebkādas tendences, kas mums kā spēlētājiem ir jāapzinās kustība, ko mēs izmantojam uzdevuma izpildē ', tendence, kas parasti rada nepatikšanas.'

    Ēriks Alpenfels, Pinehurst golfa akadēmijas direktors, ir YouTube mācību klips kurā viņš saka, ka 'lielākā daļa golfa spēlētāju uzskata, ka, ja viņi treniņa laikā skatās uz caurumu, tas patiešām dod lielu labumu viņu attāluma kontrolei.'

    Šo urbi Alpenfels iesaka:

    • 1. darbība : Nometiet dažas bumbiņas apmēram 10 pēdu attālumā no cauruma. Ievietojiet pirmo kā parasti. Otrajā gadījumā dariet visu to pašu, izņemot to, ka tieši pirms insulta uzsākšanas paskatieties uz caurumu. Neturiet acis pie golfa bumbiņas-nedaudz pagrieziet galvu pa kreisi (labročiem), lai acis tagad skatītos uz mērķi. Pēc tam pavelciet sprūdu.
    • 2. solis : Tagad dari to vēlreiz. Un ritiniet pietiekami daudz putu, lai jūs justos ērti, skatoties uz mērķi, nevis uz golfa bumbiņu.
    • Solis. 3 : Tagad pārvietojieties uz dažādiem plankumiem uz zaļajiem, dažāda garuma putniem. Nometiet divas golfa bumbiņas katrā jaunā vietā. Vienai bumbiņai izmantojiet savu parasto metināšanas tehniku, bet otrai izmantojiet skatīšanās cauruma tehniku. Pārmaiņus starp abiem katrā dažādās prakses zaļā vietā.

    Salīdziniet rezultātus. Kā tev iet? Ja jūsu problēma ir attāluma kontrole, jūs varētu atklāt, ka skatīšanās caurumā, liekot vai pat liekot aizvērtām acīm, palīdz jums labāk izjust zaļumu ātrumu/attālumu.



    ^